За вікном сіра імла, дощ монотонно стукає по підвіконню, а світловий день зменшується на очах. Знайоме відчуття? Ранок починається з важкості у тілі, звичні справи […]
Позначка: Секрет успіху
Осіння хандра: інструкція із самозбереження
За вікном сіра імла, дощ монотонно стукає по підвіконню, а світловий день зменшується на очах. Знайоме відчуття? Ранок починається з важкості у тілі, звичні справи […]
Вихід є завжди: як побачити світло, коли застряг у глухому куті
Клієнти часто приходять на сесії до психолога з фразами: «Я просто не бачу виходу», «Це повна безвихідь», «Змінити вже нічого неможливо», «Я у глухому куті». […]
Вихід є завжди: як побачити світло, коли застряг у глухому куті
Клієнти часто приходять на сесії до психолога з фразами: «Я просто не бачу виходу», «Це повна безвихідь», «Змінити вже нічого неможливо», «Я у глухому куті». […]
10 фраз, які варто сказати своїй дитині перед першим вересня
З початком нового навчального року у житті школярів починається новий етап. Незалежно від того, йде дитина до першого класу чи вже повертається до школи після […]
10 фраз, які варто сказати своїй дитині перед першим вересня
З початком нового навчального року у житті школярів починається новий етап. Незалежно від того, йде дитина до першого класу чи вже повертається до школи після […]
Тривога, стрес і дистрес: де межа та як врятувати себе від вигорання
Знайома ситуація: через дрібницю накриває така хвиля тривоги, що здається, ніби земля йде з-під ніг. Здавалося б, звичайна життєва незручність, але внутрішній ресурс настільки вичерпаний, […]
Тривога, стрес і дистрес: де межа та як врятувати себе від вигорання
Знайома ситуація: через дрібницю накриває така хвиля тривоги, що здається, ніби земля йде з-під ніг. Здавалося б, звичайна життєва незручність, але внутрішній ресурс настільки вичерпаний, […]
Тривога, стрес і дистрес: де межа та як врятувати себе від вигорання
Знайома ситуація: через дрібницю накриває така хвиля тривоги, що здається, ніби земля йде з-під ніг. Здавалося б, звичайна життєва незручність, але внутрішній ресурс настільки вичерпаний, […]
Ментальні пастки: чому ми «читаємо думки» і як перестати додумувати за інших
«Він на мене образився». «Я йому не сподобалася». «Вона вважає мене некомпетентною». Часом достатньо отримати коротку суху відмову, помітити зміну в міміці або просто не […]